2024年6月6日，是第29个全国“爱眼日”，随着年龄的增长，眼球调节能力下降，必然会出现视力衰退的现象，视力问题是影响老年人身体健康及生活质量的重要因素。其中白内障是全球首位致盲性眼病，关系到老年人的晚年生活质量。据悉，我国60-89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%以上，是老年健康的一大杀手。

1、白内障对老年人生活的影响

• 视力影响：初期白内障可能仅导致轻微的视觉模糊，但随着混浊程度加深，视力会逐渐下降，影响日常生活，如阅读、写作和识别面部表情等。

• 生活质量降低：视力下降可能使老年人难以独立完成日常活动，如做饭、购物和照顾家庭，从而影响生活质量。

• 安全风险增加：严重的视力问题可能导致老年人跌倒或受伤，特别是如果他们在户外或光线不足的环境中活动时。

• 心理影响：视力问题还可能导致老年人感到焦虑、沮丧或社交隔离，因为视力限制可能使他们难以参与社交活动或娱乐活动。

2、白内障的预防措施

• 防护眼睛:避免长时间暴露在强烈阳光下，外出时佩戴防紫外线的太阳镜或帽子。

• 健康饮食:增加富含维生素C和E的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜，以及富含抗氧化剂的食物。

• 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都可能增加白内障的风险，因此建议戒烟和限制酒精摄入。

• 定期眼科检查:随着年龄的增长，定期进行眼科检查可以及时发现白内障或其他眼部问题。

3、患病后应如何减轻疾病影响

• 定期复查：密切关注视力变化，及时评估是否需手术治疗。

• 光线适应：调整照明以适应不同光线环境，确保光线足够但不过强，以减缓视觉压力。

• 使用辅助设备：如放大镜或特制眼镜，以改善日常生活视觉体验。

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