《寒食》

唐·韩翃

春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。

日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

寒食节作为清明节前一天的节日，两者都承载着丰富的传统文化遗产。

清明不仅是自然界生机勃勃的象征，也是中华民族扫墓祭祖、缅怀先人的重要时刻，人们在春光明媚中追思过往，用纸钱和香烛表达对先人的敬意和哀思，映射出对生死的深刻哲学思考和深沉家国情感。

紧邻清明的寒食节，则源起于古代的禁火、传烛习俗，人们食用冷食、悬挂柳枝，以纪念忠臣介子推的高尚品德，也展现了节日的庄重与神秘。如今，两节日同在春季，相互融合，共同构成了春日里的传统节庆。

人是万物之灵，生命力强，但保持身体健康，也离不开中国古人传承的智慧和细心保养。在寒食节乃至清明节期间，禁生火，吃冷食是很多年前就保留下来的习惯。寒食节至，此时节，不仅是纪念先人的时刻，更是养生调理的良机，适宜选择户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，以活动筋骨，畅通气血。

在饮食方面，应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果，以补充身体所需的水分和营养。

另还需注重精神调养，保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动，可以通过读书、品茶、赏花等方式，陶冶情操，舒缓压力，以达到心身和谐的目的。

东华阳光城，愿您在这春意融融的节日里，心怀故人，享受自然，平安幸福，让我们用祝福传递情感，用思念铭记逝者，用信仰拥抱未来。愿每一个人都能感受到生命的温馨与美好，珍惜当下，拥抱生活。